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Make.Body.Sense. ~カラダからココロへ~

福岡と東京を拠点に、オリエンタルダンス、ボディワーク、ムーブメントのレッスンやワークショップ、イベント等を主催してます。またロハス的ボディワークのスキルフルタッチ(筋膜リリース)もしています。ロルフィングと同じリリースを暖かい手でじんわりと緊張を溶かし緩めます♪

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キモノでの立ち振る舞い 

 
キモノでスッと伸びのある立ち姿ってキレイに見えますよね。詳しくないですがキモノが好きです。少しずつお手頃な浴衣や小紋などを揃えたり、キモノ熱が復活している今日この頃。先日、十数年振りに名古屋帯でお太鼓にしようと思ったら、すっかり忘れて出来ず焦りました。学生の時キモノが着たくて和装ウェイトレスをしてたんですが、その頃は姿見も見ずに15分で着れてたんですけどね。練習しないといけません。

キレイに着付けできても、着崩れていくのが大変。上手に補正や着付けが出来てないと見苦しいし、余計でだらけた動きがさらに着崩れをおこします。スマートで洗練された身のこなしが出来るようにならなければ、キモノでの歩き方や立ち振る舞いを考えないと、と改めて思ったのでした。昔は考えたことなかったですが、キモノから日本人の姿勢や動きなどを考える良いきっかけになりそうです。


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Posted on 2007/11/22 Thu. 14:18 [edit]

category: Movement

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ホメオパシー個人相談 


先日久し振りにホメオパシーの個人相談に行ってきました。ホメオパシーとは日本語で言う同種療法で、代替療法のトップと言われるもの。限りなく自然でエコ、一番古いであろう自然療法です。ヨーロッパでは漢方みたいなもので保険も使え、古くから親しまれています。体のケアからトラウマ、難病とされるものも含め、症状の要因となった発端や心情から辿りケアしていくもの。20代前半に心身共にひどく体調を壊した時期にホメで救われて以来、現在は1年に1~2回定期的に専門家のホメオパスにみてもらっています。

私が行っているセンターではクォンタムゼイロイドという量子力学的波動測定のマシンがあるんです。いろんな病院の検査で分からなかったものもこれで不調が分かりレメディを処方してもらっては治ってきました。測定だけでなく気の流れほかケアもしてくれるのが特徴。個人相談ではこの測定データを元に1時間問診を重ね必要なレメディを膨大な種類から選び出しオリジナルに処方してくれます。

いただくのは朝昼晩などに飲む約1ヶ月分。砂糖粒で1回1粒なのでとても美味しくて楽。小さなこの粒の中にいろんな波動がそれぞれに入っていて効くから不思議です。昔はかなりマニアックなものでしたが、最近はファッション誌にも特集されるんですよね。自然で優しく最先端とされてることに驚きを覚えつつ、良い形で日本に浸透していくと良いなと思っています。


Posted on 2007/11/20 Tue. 10:41 [edit]

category: Homoeopathy

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心身共にグランディング 

7つのチャクラ―魂を生きる階段 本当の自分にたどり着くために 7つのチャクラ―魂を生きる階段 本当の自分にたどり着くために
キャロライン メイス (1998/08)
サンマーク出版

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福岡すぴこん終了しました!前回からの出展で、私が参加するのは初めて。おかげさまでたくさんお試しセッションを受けていただくことができました。ありがとうございます。ご予約できなかった皆さんには申し訳なかったですが、またチャンスがあることを楽しみにしています。

周りはスピリチャル系のブースが多かったので、骨格標本を置いている私たちのブースはかなり現実的だったかもしれませんが、体にある7つのエネルギーセンターで言えば、坐骨から恥骨辺りにある赤い第一チャクラに一番密接な関連があるんじゃないかと思います。テーマは『グランディング・生命力』で、しっかりと大地に繋がること、地に足がつくこと。頭を使い過ぎたり気持ちが不安定になると気が上がりがちですし、根底のチャクラが開いていかないと、他のチャクラや頭頂のチャクラも開きにくいと思いますし、心身共に安定が違うと思います。

30分のお試しセッションでも重心やバランス、軸の変化を感じれた方が多かったようで嬉しかったです。そのセンターとは『内なる自分』のこと。ボディワークは体からアプローチすることにより、結果的に心が安定することが多いです。何を思い何を食べ、どんな風に過ごしてきたか、どんなタイプで、どんな気持ちを抱いているのか。体がその結果を表しています。何らかの症状があればそれもきっとサイン。永遠のテーマだと思いますが、自分と仲良くしているか、自分との付き合い方もたまには見直してみましょう。


Posted on 2007/11/17 Sat. 23:41 [edit]

category: Bodywork

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肘や手首のねじれ 


先日のDTMRレクチャーでは腕がテーマでした。体幹や足の方が気になりますが、腕も大事ですよ。首や肩が気になる方は多いですが、肘や手首からねじれてる方も結構多いんです。私も昔に強揉みのボディケアのお店で働いていた時期があるので、その時の名残で右腕の親指が内側に入っています。ロルフィングやムーブメントでだいぶん和らいできましたが、もっと腕や手を意識的に正しく使っていかないといけません。

簡単なねじれの見方は、肘下の力を抜いて両手を真横に広げます。肘の内側の面をしっかり正面に向けましょう。その時手の平はどの方向を向いていますか? 理想的なのは肘内と手の平が同じように正面を向いていること。多分親指が内側に入っている人が多いんじゃないかと思います。

腕もコアから動いているので、膝や足首と同じくらい肘と手首の可動域や安定が必要。体全体の繋がりを感じながら、ストレッチやケアをされると良いですよ。反動をつけたり無理をせず、心地良いところを探しながら思うままに動くと、楽しく気長に続けられると思います。好きな音楽聴きながらお風呂上りなんか最適。柔軟性こそ若さ!体かたいから・・・と決め付けず、どんどん柔らかくなる~と自己暗示しながら伸びてみましょう。


Posted on 2007/11/15 Thu. 11:01 [edit]

category: Movement

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ダメ元で楽しんでみる 

 
変わりたいな、やってみたいな、興味あることにトライしてみたいと思うことは誰しもあっても、それをどこまで行動に移すかは本人次第。する前からダメと思うならもちろんそれまでだし、ダメもとでも続けていると形になってきたりする。お気楽に楽しむのもたまには必要。こういうのも鈍感力なんでしょうね。おめでたいというか^^ でもそんなちょっとした勇気や可愛い勘違いが、大きな成長になるんじゃないかなと思います。時々行き過ぎない程度に客観的になれば、バランス良く楽しみながら過ごせそうです。

自分に合っているもの、相性の良い場所や人、物事を見つけるのは、なかなか簡単ではないですよね。頭では余計なことを考えてしまうので、迷った時は体の状態で様子を見ると案外判断しやすいかと思います。体はごまかしがきかないので正直。「今自分がどう感じているか。リラックスし楽しめているか。」例えば新しい家や学校、何かを選択する時、気持ちよく呼吸が出来ているかなど、気が向いたら試してみてください。とてもシンプルに答えが出やすいと思います。

自分に素直になるとどんどんご縁も繋がってくるはず。私もここ最近、特に巡り合わせの面白さを感じているんです。間違いなく今の自分に必要な事なんだろうなと思ったりする日々。残り1ヶ月弱の今年もまだいろんな出会いがたくさんありそう。もちろん喜怒哀楽する毎日ですが、これからどんな展開があるのかとても楽しみです♪


Posted on 2007/11/13 Tue. 12:15 [edit]

category: Good things

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「パスワーク」 道を進み得られるもの 

パスワーク―自分を変えたいと思うすべての人へ パスワーク―自分を変えたいと思うすべての人へ
エヴァ・ピエラコス (2007/04)
ナチュラルスピリット

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星読みしている友達がオススメしていた本「パスワーク」この本のテーマは「道」を進む、ということだそうです。どんな「道」なのか、簡単に説明するとこちら↓

『弱さを悟る道では、強さを得られます。痛みを悟る道では、楽しみや喜びを得られます。恐怖を悟る道では、安心や安全を得られます。孤独を悟る道では、満足や愛や仲間を得られます。絶望を悟る道では、本当の正しい希望が得られます。子供時代の不足を悟る道では、今の満足を得られます。』

行き詰った時、ぶつかった時、落ち込んだ時こそ、何かの学びのプロセスであることは、乗り越えて振り返った時によく感じますが、その過程できっと何か得られ成長するはずなんだと、一瞬でも思えると気持ちが救われるかも。


高くジャンプするにはその分腰を落とし踏み込むことが必要なのと同じなんでしょうね。赤ちゃんの成長にも今まで出来たことが一時的に出来なくなり、更に前より成長し動くようになる過程があるそうです。一旦運動神経細胞などが整理される作用だとか。

上手く思うように動けずダメだと思うこともあるかもしれませんが、きっとそれは必要なプロセス。試行錯誤しながらも神経細胞が静かに育っているんだと思います。あーでもないこーでもないと動くことが一番必要な練習時間なのかもしれないですね。地道に前向きに楽しみながら動いていきましょう♪ 


Posted on 2007/11/11 Sun. 17:41 [edit]

category: Good things

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ベリーWS申込お早めに 

 
1月の海老原先生ベリーWSは、13日(日)の方がお申し込み多くいただき、残りが少なくなってきました。ご希望の方はお早めにされるのをオススメします。

WS情報で、「ヒップスカーフはコインがないものをご用意下さい」とご案内しています。これはコインがあるとその音などから、腰が使え動けていると勘違いしやすいので、自分でも動きを正確に確認する為にも、その方が良いからだとか。東京のクラスではそのようにされているので、今回から同じようにご案内させていただいてます。

1月は寒い時期なので、体が温まるまでに時間がかかります。レッグウォーマーや重ね着できるウェアなど、体温調整しやすいようにされてくださいね。今回は1日WSなので更に充実した時間になりそうです。後半では振付に集中出来ますよ。楽しみですね。また途中の休憩時間は30分あります。軽食などご用意されておくと良いと思います。


Posted on 2007/11/08 Thu. 10:47 [edit]

category: 海老原美代子

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生方ノリタカさん テルミンLIVE 

 

知り合いの生方ノリタカさんのテルミンLIVEがあるのでご紹介。まずはProfile:作曲家、シンセシスト、テルミニスト、ほか多方面で活躍し、有名なCM音楽やテレビ番組のテーマ曲など数多く作曲。2006年より沖縄に移住し、独自の音楽製作を開始。今回のアルバム「Pictures」はその最初の成果で、海外の音楽配信サイトで全9曲中4曲がベスト200入り。最高位は全世界からエントリー約7000曲中、6位を獲得。現在全国ライブツアー中で、年内に福岡でも予定している。


ミュージシャンでありながら料理人として那覇市のお店に立つこともある面白い方。11月末と12月初旬に福岡でライブを予定しているので興味ある方は来られてくださいね。なかなかテルミンをLIVEで聞ける機会もありません。また尺八のコーザンさんは吉田兄弟の専属をされるなど多方面で活躍されてる演奏家。実は私の高校時代の英語の先生です!


① 11月30日(金) ソロライブ @cafe楽屋 早良区,祖原交差点そば 092(822)8043 Open:19:00 Start:20:00 ¥2,000(ドリンク別) http://members.jcom.home.ne.jp/caferakuya/

② 12月5日(水) 共演:山崎箜山〔尺八〕ほか @屋根裏・貘 親不孝通り吉野家そば 092(781)7597 Open:19:30 Start:20:00 ¥2,500(1ドリンク付) http://www.artspacebaku.net 


Posted on 2007/11/06 Tue. 18:29 [edit]

category: Music

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お試しセッション @すぴこん 

すぴこん情報です。まだブースの場所は決まってませんが、ブース名は「ロルフィング」となっています。ロルフィング長崎の大助さんと共同開催です。

お悩みについてロルフィングやスキルフルタッチでお手伝い出来ることの無料相談に加え、【ロルフィング&スキルフルタッチのお試しセッション】 もしくは【ロルフ・ムーヴメント・レッスン】を、各30分¥2,000にて実際に体験していただけます。

前回の8thで申込が多く体験して頂けなかった方やご希望の方は優先的にご予約を承ります。前日までに大助さんのHPよりメールでご連絡下さい。希望時間の候補をいくつかお知らせ頂けると助かります。http://www.geocities.jp/rolfing_nagasaki/


前売りチケットは1,500円で、すぴこん内で使える300円サービス券が付いてます。数枚お預かりしているのでご希望の方はご連絡くださいね。

Posted on 2007/11/04 Sun. 10:28 [edit]

category: Rolfing

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ベリーWSご案内メール 

 
今日、前回のMWSにお問い合わせや参加された方に、1月のベリーWSご案内メールをお送りしました。どうぞ興味ある方にもご案内下さいね。2名だけ携帯の受信設定によりエラーで返ってきました。携帯からお申し込みの方は、こちらのアドレスが受信できるよう設定確認を再度お願いします。miracle.workshop@gmail.com


また早速数名からお申し込みを頂きました。ありがとうございます。今回から申込受付日より1週間以内のお振込で、ご予約完了とさせていただきます。どうぞご理解とご協力をお願いします。定員になった時点で締め切りとさせていただきます。九州各地からお申し込みが予想されるのでお早めにされるのをオススメします。またみなさんと充実したWSがシェアできるのを楽しみにしています。


Posted on 2007/11/02 Fri. 17:32 [edit]

category: Show&Workshop

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体と咬み合わせの関係 



信頼しているオステオパスの先生から紹介していただいた「よしだ歯科」 咬み合わせはとても体の姿勢やバランス、動きと重要な関わりを持っているので、歯の治療だけでなく咬み合わせを調整することも大切です。私も助けられました。繊細なものなのでゆっくり定期的にされるのがオススメですし、もちろん同時に体の歪みの調整も大切です。


吉田先生から私のレントゲンを見ながら説明していただいて知ったことはたくさんあるんですが、咬み合わせで虫歯のできやすさも関連しているそう。バランス感覚や力の入り方、センターなど軸の安定、意識やコントロールしやすさなども変わるので、興味ある方はぜひ行かれてみてください。単なる虫歯治療でなくカラダ全体など深いところから診てくれます。


こちらに行き始めて歯科へ行くのが楽しみになりました。信頼でき安心できるのは吉田先生だけでなく、受付の方や歯科助手の方も優しくてほんわか。博多駅前からキャナルシティに向かう途中、三井アーバンホテルの向かいにあります。HPの院長日記も興味深いことが書かれていますよ。どうぞご覧になってくださいね。


「よしだ歯科医院」
http://www.dc-yoshida.com/index.html


Posted on 2007/11/01 Thu. 10:03 [edit]

category: Movement

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