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Make.Body.Sense. ~カラダからココロへ~

福岡と東京を拠点に、オリエンタルダンス、ボディワーク、ムーブメントのレッスンやワークショップ、イベント等を主催してます。またロハス的ボディワークのスキルフルタッチ(筋膜リリース)もしています。ロルフィングと同じリリースを暖かい手でじんわりと緊張を溶かし緩めます♪

トラッキング・・・軌道に乗せる 

日曜にDTMR2期生のアドバンスコースが始まりました。ビギナーコースからあっという間。久し振りに見る顔触れは、変わらず勉強熱心な皆さん。今回はトラッキングを中心に デモや実技をして体感。トラッキングとは体/パーツを理想的な動きの軌道にハンズオンで誘導してインプリントするムーブメントのようなもの。

地味な動きなので、一見あまり効果が期待できないようですが、リピートしていくとどんどん弛み変化していきます。自然と楽な動きに変わっていくのが端から見ても分かる面白さ。大事なのはセッション後にご本人がリセットしてどう動くかなので、意識の持ちようや気付きによってどんどんカラダが弛み、動いていきます。

何よりも日頃の気持ちの持ちようだな、と変化を見つつ改めてムーブメントのおもしろさを実感しました。日常も含めてなんとかしなくちゃと思いつつ、後回しにしていることいっぱい。しっかりとした意識の切り替えが必要!と自分に一番感じたのでした。小さな事からでも頑張ろう。



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Posted on 2009/07/27 Mon. 21:19 [edit]

category: Movement

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