FC2ブログ

10 « 1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28.29.30.» 12

Make.Body.Sense. ~カラダからココロへ~

福岡と東京を拠点に、オリエンタルダンス、ボディワーク、ムーブメントのレッスンやワークショップ、イベント等を主催してます。またロハス的ボディワークのスキルフルタッチ(筋膜リリース)もしています。ロルフィングと同じリリースを暖かい手でじんわりと緊張を溶かし緩めます♪

あしびゆき セルフケア&ムーブメント東京WS vol.4 11/17-25, 2013  

   
※11/14(木)以下の追加WSを加筆しました。
 WS[5]11/21(木)15:00-15:00入門2 パレット@神楽坂/飯田橋


  
皆さん、こんにちは♪ 
福岡だんだんと寒くなってきました。
またセルフケアWSとプライベートセッションで、
11/17-25辺りで東京行く予定です。
12月は12/9-18辺りで検討中。
全身筋膜リリースのご案内は前頁の記事をご覧下さい。
以下、11月のセルフケア&ムーブメントWSご案内です!
   
     
*******************************
   
leaf-foot.jpg
    
      
 ≪セルフケア&ムーブメントWS≫
    
平日昼間のセルフケアWSは
11/18-22(月-金)25(月)の10:30-17:30
の中で、いくつか現在調整中ですので、
見通しつき次第、こちらに追記します。
     
平日昼間は個人セッションと同じ
神楽坂・飯田橋にあるナチュラル空間の
レンタルサロン・パレットで予定しています。
少数のご参加になりやすいので、
おひとりを見る時間がより多くお得感高いです♪
    
週末や平日夜は、新宿マイスタジオ(西新宿)にて開催。
いずれのクラスも各6名限定でおひとり6,000円です。
    
       
   ztensegrity.jpg
     
    
 ≪あしびゆきセルフケア&ムーブメントWS ≫

ゆるゆるダラダラと弛めるので老若男女にも優しく
即効性のある、自分で出来る脱力手当てです:D
2つのボールのセルフケアで足裏と全身をリリースした後、
余計な力を抜き弛みながらインナーマッスルから動かします。

的確に体感できるようひとりずつハンズオンで誘導しつつ
日常の動きからオリエンタルダンスに活かしやすい
身体の使い方などをご紹介します♪
同じテーマでも参加者により内容をプラスしていきます。
       
 身体の使い方シェアWSの説明、参加者の感想はこちら。
      
    
(1)『優しいセルフケア&
   センターやヒップワークのケアと感覚』
     
 朝晩の習慣にしたいボール2種を使った
 全身をゆるめる優しいセルフケア。
 センターとは?イメージで変わる身体の感覚。
 シミーやヒップワークへのケアやコツの感覚。
        
 入門(1)9月の参加者アンケート
    
 入門(1)10月の参加者アンケート 
    
        
(2)『腕(脇-肩甲骨)のケア&肩の安定と下げる感覚』

 脇の奥や背中の肩甲骨から詰まりを取り
 より腕を動かしやすくするケアと、
 上がりがちな肩を安定し下げるコツの感覚。

 入門(2)9月の参加者アンケート

 入門(2)10月の参加者アンケート 
      
   
(3)『腕(デコルテ-指先)のケア&指から体に繋がる感覚』
   
 疲れやすいデコルテから腕を開くケア。
 指先-腕-体幹の繋がりを感じて、
 腕をより長く軽く使うコツの感覚。
 

*参加者が全員初参加の場合は、入門1となります。
 その他のWSはどこでも参加OKです!
 各WSの始まりは2種のボールで全身ゆるめていきます。
  
    
blocksprofilefinal.jpg
     
※11/14(木)追加WS[5]を加筆しました。
 
[1] 2013,11/17(日) 15:30-17:30 入門1 Studio 5C 
[2] 2013,11/17(日) 18:30-20:30 入門2 Studio 5C
[3] 2013,11/18(月) 20:30-22:30 入門1 Studio 5B 
[4] 2013,11/21(木) 20:30-22:30 入門3 Studio 6B
[5] 2013,11/21(木) 13:00-15:00 入門2 パレット [3名迄]

代金:各6000円(6名迄) *お釣りのないようご用意下さい。
場所:新宿マイスタジオ 西新宿
   レンタルサロン・パレット 神楽坂/飯田橋
持物:動きやすい上下のウェア
   ボール2種(お持ちの方)
   ヨガマット(無ければバスタオル可)
   
申込:ご希望の方は以下を明記してお申込下さい。
   《メールタイトル》セルフケアWS・(フルネーム)
   《メールアドレス》ashibi.yuki★gmail.com (★→@)
   [1]フルネーム(よみがな)
   [2]電話番号
   [3]希望WS番号 
   [4]ボール2種・持参/予約(各1000円)
      
     
Legs-run.jpg
   
      
 ≪ご注意≫
ボール2種の準備がございますので、
持参かご予約かをお知らせ願います。
当日各1000円で販売予定です。

 ≪キャンセルポリシー≫
少人数限定の定員制です。キャンセルの場合は、
早めにご連絡いただけますようお願いします。
前々日2日前のキャンセルは半額50%、
前日1日前のキャンセルは全額100%お支払いただくか、
代わりの参加者の方からもお申込のご連絡お願いします。
     
     
catstrech1.jpg
    
      
 ≪プロフィール≫
ashibi yuki / あしび ゆき
Make.Body.Sense.&スクールMaktub主宰。
2000年よりセラピスト&ボディワーカーとして活動。
身体のケアや使い方講座等を開催。
2007年よりオリエンタルダンスを始め、
国内外のWSやコースに参加。
オリジナル企画のWSやShowを22回主催。
2012年より民族舞踊やオールドオリエンタルを得意とする
マスターティーチャーのLubna Emamに師事。
福岡と東京を拠点に活動中。
    
     
    
スポンサーサイト



Posted on 2013/11/08 Fri. 00:30 [edit]

category: Share & Self Care WS

TB: 0    CM: 0

08

あしびゆき全身筋膜リリース Skill Full Touch Session 2013,11/17~25 @神楽坂・飯田橋&高円寺 

 
※11/8 ご予約可能日時を変更しました。
※11/9 ご予約可能日時を変更しました。
※11/14 ご予約可能日時を変更しました。
※11/16 ご予約可能日時を変更しました。
※11/19 ご予約可能日時を変更しました。

    
ありがたくも先月ご好評いただいたので、
あしびゆき全身筋膜リリースの個人セッション、     
2013年11月17~25日の期間中に東京の
神楽坂・飯田橋と高円寺のサロンにて開催します♪
    

RELEASE.jpg
   
  
 ≪スキルフルタッチ/全身筋膜リリース≫

マッサージやオイルトリートメントとも違う、
心地良い解放感のディープリラクゼーションです。
ロルフィングと同じ手技で肌からアプローチで、
バターを体温で溶かすように筋膜の緊張を伸ばし、
身体がひとつに繋がり伸び伸びと動かしやすくなります。

ほとんどの方はリラックスして
寝てしまうようなソフトな手のタッチです。
施術後は立った瞬間から歩き方まで自然と解放されている
身体の変化のビフォア/アフターを実感していただけます。
最後に動きなどムーブメントのフォローで終了です。
     
     
relax1.jpg
     
     
≪スキルフルタッチ/筋膜リリースを体験した方々の感想≫

・体が発酵中のパン生地みたいに柔らかくなり解放され心地良かった。
 (20代女性/ジャイロ講師)
・体がひとつとなり動き、心まで開放し内側から喜びが溢れる最高な時。
 (20代女性/バレエ講師)
・むくみが減り熟睡できるようになった。関節の可動範囲も広がった。
 (30代女性/看護師)
・目の奥が開き声がお腹の底から深く響いき産後のお腹も締まった。
 (30代女性/ピラティス講師)
・日常意識してない細胞が開き弾け目覚めたよう。心もおおらかになった。
 (30代女性/理学療法士)
・地に足が付き大地を踏みしめ歩いている感覚。重心が変わった。
 (40代女性/エアロビクス講師)
・セッション始めて間もなく内蔵が動き始めた。頭も目もスッキリした。
 (40代女性/システムエンジニア)
・頭の先から足の先まで緊張がほぐれリラックスし体が浮くような感覚。
 (40代男性/舞台俳優)
・温かい癒しの手で元の自分に戻され自分を愛せるようになった。
 (40代女性/コンテンポラリーダンサー)
・手の指が伸び扇子使いが楽。スーっと歩け重心が取り易く踊れる。
 (40代男性/日本舞踊師範)
・呼吸が深く楽になり重心がセンターに安定。視線も高くなった。
 (40代男性/作曲家)
・強張りをしっかり捉えられ弛み、胸も開き呼吸が深く楽になった。
 (40代女性/幼児教育講師)
・体の内側が柔らかくなった感じ。出来れば演奏前毎に受けたい。
 (50代男性/演奏家)
・自分が自覚していない不随意な滞りが、心身共に解放され興味深い。
 (60代男性/大学教授)
      
      
relax4.jpg
     
     
 ≪セッションメニュー≫
お試しや気軽な体験1/2セッション 50分 5,000円
たっぷり全身ゆるむ1セッション 100分10,000円

いずれも顔や頭から足先までカバーしますが、
施術前後にヒアリングやボディリーディングする為、
1/2セッションに比べて1セッションの方が
筋膜リリースする時間が3倍となります。

身体の状態を確認し肌に直接リリースする為、
ブラ&ショーツ、タンクトップ&短パン
エクササイズ系のアンダーウェア上下など
施術時はショーツのみが一番快適になります。

セッション後は特に身体が変化しますので、
出来るだけヒールのない歩きやすい靴でお越し下さい。
2-3日は身体が解放されフワフワする方もいますが、
だんだんと身体に馴染み、この時期の身体に良い
過ごし方や動き方などの心掛けが、より効果的になります。
     
      
relax3.jpg
      

※11/8 ご予約可能日時を変更しました。
※11/9 ご予約可能日時を変更しました。
※11/14 ご予約可能日時を変更しました。
※11/16 ご予約可能日時を変更しました。
※11/19 ご予約可能日時を変更しました。
            
 ≪予約可能な日時≫
現在のセッション予約可能な日時です。
サロンのレンタル状況により変わります。
この時間内でWS(2人以上)も調整可能です。
*薄い日時は予約済み、
 下線のある日時は予約優先しています。


●パレット[神楽坂・飯田橋]
11/18(月) 10:30-12:30 13:00-15:00 15:30-17:30
11/19(火) 10:30-12:30 13:00-15:00 15:30-17:30 18:30-20:30
11/20(水) 10:30-12:30 13:00-15:00 15:30-17:30
11/21(木) 10:30-12:30 13:00-15:00 15:30-17:30
11/22(金) 10:30-12:30 13:00-15:00 15:30-17:30
11/24(日) 10:30-12:30 13:00-15:00 15:30-17:30
11/25(月) 10:30-12:30 13:00-15:00 15:30-17:30 18:30-20:30

●コーリング[高円寺]
11/19(火) 18:30-22:30
11/22(金) 11:00-22:30 


 ≪場所代≫
サロン代(1h)は時間により異なります。
WS(2人以上)の場合はサロン代無しでOKです。

●パレット[神楽坂・飯田橋]
月~金 10:30~1200円 12:00~1600円 18:00~2200円
土日祝 10:30~1600円 12:00~2200円

●コーリング[高円寺]
月~金 11:00~1200円 12:00~1500円 18:00~1500円
土日祝 11:00~1500円 12:00~2000円 18:00~2000円


healing room
〔 サロンでのセッションイメージ 〕
      
       
 ≪お申込&お問合せ≫ *以下を明記して下さい。
E-mai:ashibi.yuki★gmail.com (★を@に変換)
件名:筋膜リリース・フルネーム
明記:[1]フルネーム [2]電話番号
[3]ご希望日時 [4]セッション50分/100分

電話は出られないことが多いです。
TEL:070=5276=5426


 ≪キャンセルポリシー≫
レンタルサロンでの完全予約制の為、
早めにご連絡いただけますようお願いします。
前々日2日前のキャンセルは半額50%、
前日1日前のキャンセルは全額100%お支払か、
代わりの参加者の方よりご連絡お願いします。
      
     
relax2.jpg
     
      
 ≪プロフィール≫
ashibi yuki / あしび ゆき
Make.Body.Sense.&スクールMaktub主宰。
2000年よりセラピスト&ボディワーカーとして活動。
身体のケアや使い方講座等を開催。
2007年よりオリエンタルダンスを始め、
国内外のWSやコースに参加。
オリジナル企画のWSやShowを22回主催。
2012年より民族舞踊やオールドオリエンタルを得意とする
マスターティーチャーのLubna Emamに師事。
福岡と東京を拠点に活動中。
  
    
lotus-flower.jpg
     
     
     

Posted on 2013/11/08 Fri. 00:22 [edit]

category: My Session

TB: 0    CM: 0

08