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Make.Body.Sense. ~カラダからココロへ~

福岡と東京を拠点に、オリエンタルダンス、ボディワーク、ムーブメントのレッスンやワークショップ、イベント等を主催してます。またロハス的ボディワークのスキルフルタッチ(筋膜リリース)もしています。ロルフィングと同じリリースを暖かい手でじんわりと緊張を溶かし緩めます♪

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祐子先生WS 初日  

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今日は宮崎祐子先生のWS初日。今回の特徴は集中コースであること。とても贅沢です。まずは1日アナトミーイントロダクション。平日昼間の追加クラスにも関わらず満員御礼で、いろんなジャンルや個性のある方が九州各地から集まり、体の勘違いを大脳からリセットし実際に動いてみました。

姿勢とは形ではなく字の通り「勢いのある姿」であり、躾とは「美しい身体であること」 ダンスはスペースを共有しプラスαを見せるもの。動きにはいかに正確なプレパレーション(準備)が必要かということ。座骨から上がトルソー(胴体)であること。いかに股関節、横隔膜、肩甲骨、背面などを使うか。

たくさん動けば良い訳ではなく、小さな動きから腰から正確に動くこと。たくさん動くばかりでなく「休む勇気」を持つこと。立つ、座る、歩く、軸に乗る、ことのリセット。いかに日常生活で自分の身体や動きを内観することでダンスが変わるか、などなど。もうメッセージがたくさんで、皆さん惹き込まれてました。


夜は3日間集中ホーキンスコースの初日。ほんと小さく地味な動きをどこを意識しいかにインナーや腰から動いていくか。余計な緊張を取り除き、スマートに楽しく動くか。自分のクセに気付き、いかに体感から動いていくか、などあっという間の2時間でした。

自分だけでなく、参加者の動きや身体を見るのは本当に勉強になるもの。観察力もつけるのも上達の近道ですね。また今日のアナトミーとホーキンスが始まる前と後では、皆さんの表情も動きも柔らかく楽しそうになっていました。心の余計な緊張も解きほぐすことも、楽な身体の第一歩ですね。


福岡女学院である土日のワークショップもどんな展開になるのか楽しみです。2日間集中アナトミーは満席ですが、ホーキンスクラスでしたら数名の空きがありますので、参加されたい方はご相談くださいね。お待ちしてます。


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Posted on 2008/03/28 Fri. 22:29 [edit]

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