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Make.Body.Sense. ~カラダからココロへ~

福岡と東京を拠点に、オリエンタルダンス、ボディワーク、ムーブメントのレッスンやワークショップ、イベント等を主催してます。またロハス的ボディワークのスキルフルタッチ(筋膜リリース)もしています。ロルフィングと同じリリースを暖かい手でじんわりと緊張を溶かし緩めます♪

ジャイロキネシス 

 
 続けてピラティスとジャイロキネシスのクラスを受けてきました。2週ほどお休みしてたので様子を見つつ動かしつつ。ピラティスはかなり有名になりましたが、ジャイロはまだまだのよう。でもこれはとてもオススメなボディワークなんです。

 私にとってピラティスは男性的で語学で言えば文法。ストレートの動きから関節やセンターの安定、コアから最小限の力でどう体を使うか、という基礎トレーニング。ジャイロは女性的で語学で言えば会話。スパイラルな動きから脊椎を柔らかくし、表現豊かになっていきます。特にダンサー向きだと思います。

 ジャイロキネシスはマットワークで、ジャイロトニックはマシン。もちろんピラティスも大切だしオススメですが、ジャイロは伸びやかなカラダ作りをサポートしてくれますよ。キネシスは赤坂のホットヨガスタジオ・ユニバにて、友人のNorie先生が木曜20時半からしています。(私のリンクから彼女のInnerWaveStudioも見てくださいね) またユニバでは友人のEmi先生やSumika先生のピラティスもおすすめ。とても素敵なスタジオです。


http://www.yoga-univa.jp/studio.html


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Posted on 2006/09/14 Thu. 22:15 [edit]

category: Bodywork

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