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Make.Body.Sense. ~カラダからココロへ~

福岡と東京を拠点に、オリエンタルダンス、ボディワーク、ムーブメントのレッスンやワークショップ、イベント等を主催してます。またロハス的ボディワークのスキルフルタッチ(筋膜リリース)もしています。ロルフィングと同じリリースを暖かい手でじんわりと緊張を溶かし緩めます♪

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余震・二次災害に備えて 地震対策まとめ  

  
関東にいる弟、避難所を探すのに警察に
2回知らないと相手にされなかったそう。
自分達で小学校を探し、お台場から3時間かかった
4か所目で受入れられ、毛布やおにぎりをもらい寝泊りしたとか。
現在自宅にいるようですが、関東の放射線値も上がってるし
東京にも大地震が来そうで心配です。


こんなこと初めてですが、
海外各地から励ましのメールが届き暖かくなります。
津波で両親の腕からさらわれた4か月の赤ちゃんが
ケガもなく瓦礫の中で見つかりお父さんと再会したなど
奇跡的なことや子供たちの明るさには救われますね。


日本は4つのプレートの上にある小さな島国。
九州もいつ震災が起きてもおかしくないエリア。
今は東北関東が厳しいからこそ、
西日本エリアが頑張り活動的になることが
日本全体を支えることだと専門家の方が言ってました。

福岡で何ができるんだろう。
何が今必要なんだろう。
考えるだけでなく行動に起こしたいです。
自分たちで身を守り被害を抑えなければ…。
下記に地震対策のまとめを転載します。
 
 
---------------------------------------------------------

電話の使用は極力避けましょう。
緊急の連絡(119,110)で必要としています。

安否の確認は災害伝言板ダイヤル171、
ツイッター・ネットや Skypeを使いましょう。

情報にはならない最悪な状況である場所もあるかもしれません。

----------------------------------------------------------


地震・津波被害に関する最新情報はこちら   


【全国非難場所一覧】



東北地方太平洋沖地震 関連リンク集
TVネット配信(アカウント不要):

NHK総合(ニコニコ生放送)  
フジテレビ(ニコニコ生放送)
NHK総合(Ustream)
TBS(Ustream)


災害伝言板:
DoCoMo 
au   
SoftBank
WILLCOM
e-mobile
NTT-Web171
Google Person Finder 2011

避難所:
全国避難所マップ
23区避難場所
宮城県避難場所
福島県避難場所
岩手県避難場所
東京都内避難所一覧(Googleマップ)

各種情報:
津波警報・注意報(気象庁)
全国鉄道運行情報(NAVITIME)
道路交通情報(国土交通省)


メディア:
産経新聞
読売新聞
朝日新聞
毎日新聞
日経新聞



Tips:
ケガ・キズの手当て応急処置
緊急時用の水の確保方法
災害伝言ダイヤル「171」の使い方


Twitterで信用できるアカウント:
NHK広報局(@NHK_PR)
NHKニュース(@nhk_news)
総務省消防庁(@FDMA_JAPAN)


【地震に遭遇したときの対応マニュアル】


【NHK各放送局災害情報】
各地域の災害情報確認のときに。


【持ち物】

□現金
□身分証明書
□印鑑・預金通帳・保険証
□飲料水(1人1日3リットルが目安)
□非常食(缶詰・お菓子等)
□携帯電話と非常用充電器

□ティッシュ
□タオル(5枚くらい)
□懐中電灯
□カイロ
□サランラップ
□毛布
□家族の写真(はぐれた時の確認用)
□ホイッスル(生存率が格段に上がる)
□メガネ
□いつもの薬


【緊急行動パターン】

・窓・ドアあける
・荷物は玄関へ
・底の厚い靴をはく
・ガスの元栓を締める
・浴槽に水をためる
・米を炊く
・出来るうちに携帯充電
・停電時ブレーカー落とす 
・24時間は地震が続くだろう
・とりあえず落ち着く
・災害用伝言ダイヤル171の利用(避難場所も伝える)
・電話は最低限
・Skypeなら使える
・警察を偽った詐欺電話に注意

【避難時の注意】

・倒れかけのタンスや冷蔵庫に近づかない
・ガラスや塀に注意
・壁の亀裂や柱の傾きは倒壊のおそれあり、即避難
・狭い道、崖沿い、川沿い、海を避ける
・海沿いの人は高台に避難
・ヘルメット着用。せめて帽子を着用
・火が付きやすい化繊の服を避ける
・マスクや濡タオルを装備する
・火災時は風上へ
・車は走るのをやめて路肩に寄せて停まれ


【地震が起こる前なら】

□ヘルメットはあるか
□非常食の蓄えはあるか
□水の蓄えはあるか
□応急処置セットはあるか
□寝袋はあるか
□非難所・非難所までのルート


【NTT公式情報】

公衆電話は災害時には優先的につながります。
災害時には被災地の公衆電話は無料で使ます。
ただし国際電話は使えません。

●無料公衆電話のかけ方。
・緑色のアナログ公衆電話
緊急ボタンを押すか、10円玉を入れれば通話できます。
通話が終わると10円玉は戻ります。
・デジタル公衆電話
テレホンカードや10円玉を使わず、
受話器を取るだけで通話できるようになります。

【災害用伝言ダイヤル】

◆被災者の方
1.伝言ダイヤル「171」を押す。
2.「1」を押す
3.自宅の電話番号を押す。
4.伝言を録音する。

◆安否を確認したい方
1.伝言ダイヤル「171」を押す。
2.「2」を押す
3.安否を確認したい方の電話番号を押す。
4.録音された伝言を再生する。

【Google Person Finder】

Google安否確認サイト
goo安否確認サイト

【災害用伝言掲示板】

au
docomo
softbank
ウィルコム

【TwitterSOSタグ】

GPS機能もつけてつぶやくこと。
#j_j_helpme

その他ハッシュタグ⇒
#prayforjapan (応援)
#earthquake  (地震)
#eqjp     (地震)
#jishin    (地震)
#j_j_helpme  (救助要請)
#hinan     (避難)
#anpi     (安否確認)
#daijyoubu   (安否確認)


 救急処置
【骨折かどうか】
 腫れている
 変形している
 自分で動かせない、または微動でも激しい痛みがある
 変色している

【骨折処置】
 用意:タオル、副木(硬い棒・板状のもの)、縛るもの
 目的:固定し、骨折箇所の負担を減らす
 方法:骨折場所を中心に、タオルでくるんだ副木を縛りつける

【物に挟まれたときの処置】
体の一部を長時間強く挟まれた状態の被災者の方は、
無闇に救助したりせずに救急車を呼んで下さい。
クラッシュシンドロームに陥り、最悪の場合死に至る恐れがあります。
逆に、挟まれてすぐなら躊躇なく助けてください。

【簡易トイレの作り方】
便器の中にビニール袋を二重に入れ、口の部分の一部を管などに括る。
ビニール袋の中に新聞紙を入れ、消毒液を入れるか、スプレーする。
必要に応じてビニール袋を替える。
 
 
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Posted on 2011/03/15 Tue. 23:33 [edit]

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