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Make.Body.Sense. ~カラダからココロへ~

福岡と東京を拠点に、オリエンタルダンス、ボディワーク、ムーブメントのレッスンやワークショップ、イベント等を主催してます。またロハス的ボディワークのスキルフルタッチ(筋膜リリース)もしています。ロルフィングと同じリリースを暖かい手でじんわりと緊張を溶かし緩めます♪

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オリエンタル・ボディムーブメントの内容 

 
今後、体験WSやオープンクラスで開催する予定の
オリエンタル・ボディムーブメントのご紹介です。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


raqs sharqi


オリエンタルダンスの動きを取り入れた、豊かなボディムーブメント。
主に緩みながら裸足で動くので身体に優しく、カーヴィな身体となり、
表情も豊かで自然と内面の女性性も満たされていきます。
ニュートラルで柔軟な強さを持つ腰や、軸や体幹に導いてくれます。

特徴は主に骨盤の中の筋肉をリリースやコントラクション、
ウェーブやサークル、バイブレーションなどで動いていきます。
ベリー(下腹)を膨らましたり、アクセントを付けたり、
女性の象徴でもある髪を使い揺らすこともあります。


骨盤の中の筋肉群はエネルギーに関わる大切な部位であり、
特にレディースマッスルは、妊娠出産、女性性に繋がります。
よりソフトな動きにすれば、安定期の妊婦さんにも優しく、
楽しみながら骨盤を緩め整えるサポートになるでしょう。

アラブのオリエンタルダンスは、女性の喜怒哀楽も表現され、
感情のリリースを自然と伴うので、憂いや儚さ、繊細さを持つ
日本人女性に向いているとも言われています。
床の意識や重力も鍵となる生命力ある踊りなので、
グランンディングの助けにもなります。


バランスの取れた身体のコーディネーションを学びつつ、
アラブの甘美なメロディや民族的なリズムにのり動くので、
潜在的な自分に出会うことへも繋がりやすくなります。
クールダウンでは、セルフケアやペアになり、
じんわりとセラピーでリリースしていきましょう。


raqs 21


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Posted on 2011/05/10 Tue. 13:05 [edit]

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