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Make.Body.Sense. ~カラダからココロへ~

福岡と東京を拠点に、オリエンタルダンス、ボディワーク、ムーブメントのレッスンやワークショップ、イベント等を主催してます。またロハス的ボディワークのスキルフルタッチ(筋膜リリース)もしています。ロルフィングと同じリリースを暖かい手でじんわりと緊張を溶かし緩めます♪

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9/1(土)@長崎 シェアWS 『センター&骨盤NP』 

   
ご縁あってシェアWSを長崎で急遽開催することになりました!
こうして広がっていくことは全くの予想外なんですが、
WSタイトルにシェアと付けているだけに嬉しい限りです。

子供の頃から長年身体の歪みに悩み、ガチガチだったコンプレックスから
暗中模索で来た日々も、今となってはこうして活かせるということに、
また改めて私にできることを考えたりする今日この頃です。

まず一番初めに知っておきたい大切な2つのテーマから始めます。
約3時間で身体の動きについてのレクチャーと共に
身体を中を内観しケアしつつ、感覚を養い気付いていく内容です♪


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ボウル

シェアWS長崎 『センター&骨盤NP』 

[1]『身体のセンターやインナーマッスルを感じてみよう!』
  まずはベーシックに大事なセンターをどこで捉えるのか、
  インナーマッスルの役割と使い方。
  センターを感じ、余計な力を抜いていきましょう。

[2]『骨盤のニュートラルポジションを知りリセットしよう!』
  オリエンタルダンスに向けたコアへ、はじめの一歩。
  つい傾きがちな骨盤をゼロの位置に戻すことで
  より動かしやすく安定したベースを作ります。


★マットに使う、ヨガマットかバスタオル等をご持参下さい。
 動きやすい上下の服、必要な方は筆記用具や飲み物など。
   
★シェアWS・初参加の方は、身体のケアやワークに使う
 グリーンボールとリフレボール/各800円のご購入をお願いします。
 (以前に購入された方は、ご持参願います。)


tree.jpg
 
日時:2012,9/1(土) *開場10分前
   12:30~13:45, 14:00~15:15, [75分×2枠]

定員:16名
対象:オリエンタルダンス未経験者~講師

代金:5500円 当日払い 
   ★初参加の方は、ボール2個/各800円含め、計7100円。
   ※お支払の際、お釣りのないようご協力お願いします。

支払:カートの決済方法は『当日払い』を選択して下さい。

場所:長崎駅前レンタルスペース 
   ※ 自動返信メールで詳細をご案内します。

受付:申込カートより、携帯からも申込可。    
   

IMG_0864+.jpg
 
講師:あしびゆき ※プロフィール詳細 
 
関連:過去テーマの記事や参加者アンケートは
   カテゴリーShareWSをご覧下さい!
   皆さんのご参加をお待ちしております♪
 
 
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Posted on 2012/08/26 Sun. 15:47 [edit]

category: Share & Self Care WS

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