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Make.Body.Sense. ~カラダからココロへ~

福岡と東京を拠点に、オリエンタルダンス、ボディワーク、ムーブメントのレッスンやワークショップ、イベント等を主催してます。またロハス的ボディワークのスキルフルタッチ(筋膜リリース)もしています。ロルフィングと同じリリースを暖かい手でじんわりと緊張を溶かし緩めます♪

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9/14(金)@大分 シェアWS 『センター&骨盤NP』 

 
急遽決まった大分でのシェアWS。
先日お招きいただいたmimosa主催の浴衣祭にて、
私が楽屋に持ってきていたボール2種類が
mimosaの目に留まり、その場で骨盤底や足裏の
リリースなどをして体感してびっくり!というのがきっかけです:D

旅先にはいつも、WSや楽屋にも持っていくボール。
これを使って脱力したりゴロゴロしてリリースをしています。
WSではそんなケアの仕方やインナーマッスルの感じ方などを踏まえ
身体の繋がりを体感し、効果的で自然な使い方をご紹介します。

まず一番初めに知っておきたい大切な2つのテーマから。
約3時間で身体の動きについてのレクチャーと共に
身体を中を内観しケアしつつ、感覚を養い気付いていく内容です。
皆さんのご参加をお待ちしております♪


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ボウル

シェアWS大分 『センター軸&骨盤ニュートラルポジション』 

[1]『身体のセンターやインナーマッスルを感じてみよう!』
  まずはベーシックに大事なセンターをどこで捉えるのか、
  インナーマッスルの役割と使い方。
  センターを感じ、余計な力を抜いていきましょう。

[2]『骨盤のニュートラルポジションを知りリセットしよう!』
  オリエンタルダンスに向けたコアへ、はじめの一歩。
  つい傾きがちな骨盤をゼロの位置に戻すことで
  より動かしやすく安定したベースを作ります。


★マットに使う、ヨガマットかバスタオル等をご持参下さい。
 動きやすい上下の服、必要な方は筆記用具や飲み物など。
   
★シェアWS・初参加の方は、身体のケアやワークに使う
 グリーンボールとリフレボール/各800円のご購入をお願いします。
 (以前に購入された方は、ご持参願います。)


tree.jpg
 
日時:2012,9/14(金) *開場10分前
   19:00~20:15, 20:30~21:45, [75分×2枠]

定員:16名
対象:オリエンタルダンス未経験者~講師

代金:5500円 当日払い 
   ★初参加の方は、ボール2個/各800円含め、計7100円。
   
支払:カートの決済方法は『当日払い』を選択して下さい。
   ※お支払の際、お釣りのないようご協力お願いします。


場所:JR大分駅より徒歩約10分
   ※ 自動返信メールで詳細をご案内します。

受付:申込カートより、携帯からも申込可。    
   

IMG_0864+.jpg
 
講師:あしびゆき ※プロフィール詳細 
 
関連:過去テーマの記事や参加者アンケートは
   カテゴリーShareWSをご覧下さい!
   皆さんのご参加をお待ちしております♪
 
 
 
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Posted on 2012/08/28 Tue. 23:24 [edit]

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